Эта статья об информационной и цифровой гигиене: я собрал здесь материалы, касающиеся базовой цифровой безопасности и поиска надёжной информации в интернете.

Эти темы крайне актуальны для Беларуси 2020 года, когда необходимость в качественной информации (в том числе медицинской) особенно высока. Если у вас есть замечания или дополнения, пишите их в комментарии, я буду благодарен.

Содержание

  1. Информация: поиск
    Поисковые системы: медицина, научные статьи, специализированные поисковые системы, расширенные возможности Google.


Одно из самых неприятных проявлений моего психического расстройства — астения (повышенная утомляемость).

Это делает меня по сути инвалидом и лишает возможности вести полноценную жизнь. Тем не менее, за несколько лет я нашёл некоторые оригинальные способы сгладить для себя проявления этой проблемы.

хроническая усталость — это совсем не так мило, как на этом фото

Сенсорная чувствительность

При астеническом синдроме может развиваться повышенная чувствительность к свету и звукам. Что интересно, сенсорная чувствительность может всю жизнь преследовать и людей с аутизмом (возможно, им тоже пригодится что-то из лайфхаков ниже).

Что интересно, даже если я изначально не чувствую усталости, концентрироваться на работе получается гораздо дольше, если я работаю с приглушенными звуком и светом. …


Это не прозелитизм, не агитация в пользу какой-либо из религий и т.д. Тут я пытаюсь как-то сформулировать то, как метафоры из буддизма, даосизма и т.д. могут быть интегрированы в личную философию человека светского, с естественно-научным мышлением (что не так уж и шокирует: пример Шрёдингера и Адвайты).

Сам я профан в востоковедении, поэтому это скорее набросок текста, где значительная его часть — конспект книг Алана Уотса, который как раз и преследовал схожие цели при их описании.

Эта моя статейка — попытка сжато описать такое эклектичное мировоззрение сравнительно здорового психически секулярного агностика, пытающегося изучать разные культуры и религии и наблюдать, как этот…


беларуская протестная поэзия

фотография: OSeveno, лицензия CC BY-SA 4.0

также есть в электронном сборнике: https://abalompe.gitlab.io/poetry/political.html

содержание

  1. тоталитаризм

тоталитаризм

он просто маятник качается по кругу
он просто маятник заполнил всю округу
и каждый зверь от мала до велика
пытается коснуться его лика

и каждый ящик посреди его обломков
вместит кого-то из твоих потомков
и каждый из блуждающих в потёмках
внезапно натолкнётся на ответ

ответ такой что и вопросов нет
раз есть ответ какие тут вопросы
дочь Смерти заплетает маме косы
а мотылёк летит на яркий свет

военным преступникам

устал от того, что в твоем списке…


Лявон родился в Беларуси в 2020-ом, за пару месяцев до крупнейшей техногенной катастрофы после Чернобыля. Вырос он в Германии, там же отучился на энтомолога, став звездой мировой науки и гордостью беларуской диаспоры.

Его поколение было последним, родившимся в Республике. Лявон тогда был младенцем, и не запомнил ни аварии на Островецкой АЭС, ни эвакуации, ни лагеря беженцев, ни других кошмаров для покинувших страну, превратившейся в радиоактивный могильник.

Первой бежала “вертикаль власти”, затягивая эвакуацию простых граждан, чтобы те не мешали ей при побеге. …


личная история непринятия и социализации

Я Паша, у меня расстройство шизофренического спектра, код диагноза в карточке периодически уточняется, но всегда относится именно к шизофреническому спектру. В принципе, по симптомам это шизофрения, но почему-то я встречаю активное противодействие со стороны врачей в вопросе «а почему в медкарточке стоит другой код диагноза?», хотя они обычно соглашаются, что «да, у вас де-факто шизофрения, но ставить мы вам ее не будем». Понятия не имею, с чем это связано.

Беларусская психиатрия достаточно конвейерная и находится не в самом хорошем состоянии, и приходится ковыряться в психиатрии и самому тоже, чтобы хоть как-то себя вытягивать.

В первый…

Паша Любецкий

буддист с дипломом математика, леволиберал, пескетарианец и психоактивист, издавший сборник стихов и прозы. taplink.cc/outsider.poetry

Get the Medium app

A button that says 'Download on the App Store', and if clicked it will lead you to the iOS App store
A button that says 'Get it on, Google Play', and if clicked it will lead you to the Google Play store